ဤသင်တန်းတွင် အောက်ပါသင်ခန်းစာ (၁၅)ခုကို လေ့လာသင်ယူနိုင်မည်ဖြစ်ပါသည်။
(၁) အာဟာရချို့တဲ့ရခြင်း၏အကြောင်းအရင်းများနှင့် နောက်ဆက်တွဲပြဿနာများ
(၂) အာဟာရချို့တဲ့ခြင်းအမျိုးအစားများ
(၃) အခြေခံအာဟာရနှင့် အစာအုပ်စုများ
(၄) ရောဂါကာကွယ်စေသောအစာအုပ်စုများ (ဗီတာမင်များ နှင့် သတ္တုဓာတ်များ)
(၅) မျှတသောအစာ
(၆) မျိုးရိုးစဉ်ဆက်အာဟာရချို့တဲ့ခြင်းနှင့် အတိမ်းအစောင်းမခံသောကာလ
(၇) မိခင်အာဟာရနှင့် ဒေသတွင်း အာဟာရဆိုင်ရာအလေ့အကျင့်များ
(၈) မိခင်နို့တစ်မျိုးတည်းတိုက်ကျွေးခြင်း
(၉) ဖြည့်စွက်စာကျွေးမွေးခြင်း
(၁၀) ကလေးသူငယ်အာဟာရကျွေးမွေးပြုစုစောင့်ရှောက်ခြင်းဆိုင်ရာ အလေ့အကျင့်များ နှင့် ထောက်ခံချက်များ
(၁၁) အစားအစာများကိုချက်ပြုတ်ပြင်ဆင်ရာတွင်အာဟာရဓါတ်များကို အမြင့်မားဆုံးရရှိအောင်ထိန်းသိမ်းခြင်း
(၁၂) ဝင်ငွေအသုံးပြု၍အာဟာရကိုမြှင့်တင်ခြင်း
(၁၃) ဝမ်းပျက်ဝမ်းလျှောရောဂါ အဆင့်ဆင့်ကူးစက်ပျံ့ပွားပုံနည်းလမ်းများ နှင့် ကာကွယ်နိုင်သောနည်းလမ်းများ
(၁၄) အာဟာရဖူလုံရေး နှင့် စားနပ်ရိက္ခာဖူလုံရေး
(၁၅) အာဟာရကိုတိုက်ရိုက်လုပ်ဆောင်သောလုပ်ငန်းများ နှင့် အာဟာရနှင့်နှီးနွယ်သောလုပ်ငန်းများ ပါဝင်ပါတယ်။